うつの海漂流記

2007年9月からうつ病に。3年休職して復職しましたが回復せず、早期退職。一人暮らしをやめて実家へ。

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牛肉道場

起床6時30分。
8時から11時まで睡眠。
隣のス-パーでまたまた寿司の一人半を購入。
いけないけど、うまいんだ、これがまた。

12時から14時まで睡眠。合計睡眠時間11時間。

昼間に洗濯をしました。
リフレックスを飲む前は朝6時に起きて洗濯をしていたのですが、今はとてもそんな気力はありません。
明日の昼まで干しておくつもりです。

洗濯が終わったところで紅茶を1杯。ついでにチョコバーも1本。
どうにも食欲が止まりません。

少しでもやせようと川沿いをサイクリング。
ついでにダイエーへいったら駅弁祭りをやってました。
米沢名物「牛肉道場」を購入。
ご飯の半分は茹でた牛肉、もう半分は牛肉そぼろがかかっています。
これに1本の生姜、大葉でまいた味噌、レンコン、茹でたさつまいもがついています。
大変美味でした。
牛肉は少し甘辛くてご飯にぴったり。
いつものコンビニ弁当とはえらい違いです。
野菜不足を補うため自分で作ったブロッコリー・スプラウトのおしたしもつけました。
栄養バランスもばっちりです。
今日は牛肉道場に満足した1日でした。

それにしても副作用の眠気はいつまで続くのか。
多分、強制的に起きていれば起きていられそうですが、倦怠感で何もできないでしょう。
もう今日で、2週間。
効き目は驚異的です。(2年間のルボックスは何だったのか。)
本も何とか読めるようになってきました。
それにしても副作用もひどい。
何とかならないかなあ。


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テーマ:鬱病 - ジャンル:心と身体

  1. 2009/10/12(月) 19:03:14|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

もうすこし。

オモダカさん、もうすこし、あと少しがんばってみてくださいね。
副作用辛いですけれど、らくになって仕事に行けている人もいます。
がんばって。あ、牛肉道場おいしそ。
  1. 2009/10/13(火) 03:50:04 |
  2. URL |
  3. 伽羅 #-
  4. [ 編集 ]

伽羅様

副作用がねえ。
ブログを見ると副作用がいやでやめちゃった人もいるみたいです。
また、ひとりだけ副作用がないというひともいました。
これはもう耐えるだけです。
  1. 2009/10/13(火) 13:07:52 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

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