うつの海漂流記

2007年9月からうつ病に。3年休職して復職しましたが回復せず、早期退職。一人暮らしをやめて実家へ。

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リフレックスを17時半に飲んで

昨日は17時半にリフレックスを飲みました。
途中眠くなるようなことは全くなく0時20分に就寝。

起床は6時。
やや早朝覚醒気味です。
気分はよく倦怠感もなし。
9時から10時まで眠りましたが、あとは起きていました。
ただし午前中はソファの上へ寝転がったきり。
11時半に昼食。
12時から14時まで睡眠。

あとはいつも通り川沿いへサイクリングに。

結局、17時半にリフレックスを飲んでも副作用が全くなくなるわけではありません。
ただ丸丸寝ていた午前中が生き返りました。
昼からの睡眠もいつものお昼寝という感じで、リフレックスの影響ではないような気もします。

もし私が復職していたらこのような方法をとるかもしれません。
少なくともあの午前中のとろけるような睡眠からは解放されました。
今夜も17時半にリフレックスを飲んでいます。
その報告はまた明日にでも。

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テーマ:鬱病 - ジャンル:心と身体

  1. 2009/10/19(月) 21:49:38|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
<<17時半にリフレックスを飲む | ホーム | リフレックスは夕食時に決めた>>

コメント

おはようございます

リフレックスの服用時間、試行錯誤ですね。
でも、17時半に飲んで、午前中の眠気が少しでもなくなれば、しめたものですよね。
私も昼寝はタイマーをかけないと、2時間位寝ちゃうこと、ありますよ♪

昨日は、大嫌いな歯医者に行って来ました。うつの時に、歯の治療をするなんて、最悪ですよね!
オモダカさんは、虫歯ないですか?

それにしても、なんで歯医者って、モーツァルトを流しているんだろう…まぁ癒しになるからなんだけど…
私の頭の中では、モーツァルト=歯医者になってます。せっかくのモーツァルトが…って感じです(T_T)

坑うつ薬の副作用の口の渇きは、唾液が少なくなって、虫歯になりやすいそうです!オー・マイ・ガッ!
あ~しばらく歯医者通いかぁ~。凹みます(∋_∈)
  1. 2009/10/20(火) 08:33:01 |
  2. URL |
  3. 朱雀 #-
  4. [ 編集 ]

朱雀様

どうやらリフレックスは夕食後に飲むとよさそうです。
今朝は午前中眠らずにすみました。
私が行っていた歯医者はFMを流すんですよ。
でも、普段FMを聴かないので影響はありませんでした。
口が乾きやすくて虫歯になりやすいってのはしりませんでした。
踏んだり蹴ったりですね。
  1. 2009/10/20(火) 11:24:08 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

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