うつの海漂流記

2007年9月からうつ病に。3年休職して復職しましたが回復せず、早期退職。一人暮らしをやめて実家へ。

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一日中眠い

私のうつ病は不眠、早朝覚醒から始まりました。
6年間治療していますがこの症状はずっと続いています。
発病してから朝7時まで眠ったことは一度もありません。
どんなによく眠っても6時には目が覚めます。
6時まで眠れるのは稀で、たいていは5時前に目が覚めます。
この前は2時半に目が覚めてそのまま朝まで眠れませんでした。
0時に眠っていたのですが、主治医の指示に従って薬を22時に飲むようにしたら23時半に眠れるようになりました。
それまではベッドに入る直前、23時半に薬を飲んでいたのです。
就寝前にはリフレックス30mgトリアゾラム0.25mgエスタゾラム2mgクアゼパム15mgを服用しています。
今朝は5時に起きました。
2度寝は1時間ほど。
ただ眠気は全然去りません。
それでも成城石井まで行って母親に頼まれた買物をしてきました。
成城石井というと高級品のイメージが強いのですが、安い物も売っています。
今日の私の昼食は成城石井の298円弁当でした。
豆腐のハンバーグ弁当ですが、安くても不味くはありません。
特価品コーナーにフランスパンとメイプルシロップクッキーが売っていたのでそれも買います。
昼食をとっても依然眠いままです。
ふらふらとベッドに倒れ込み13時から16時半まで眠ってしまいました。
うつ病になってから昼間こんなに眠ったのは初めてです。
5年半ほどは一度も昼寝をしたことがありませんでした。
退職してから稀に眠ることがありますが、それでもせいぜい1時間です。
本当によくわからない病気ですね。
一体どうなっているのでしょう。
特に疲労が溜まっている訳でもありません。
今日は一日眠いままですね。
私はYAHOO!モバゲーでオンライン麻雀をしています。
そのモバゲーが不調なんですね。
一応プレイはできますが、一部画面の表示が狂っています。
また自分がホストになって卓を作ろうとするとエラーになります。
モバゲーには「プラウザ(FireFoxやGoogleChrome)を変更してください」と表示されています。
私はパソコンの知識がないので具体的にどうすればいいのか、わかりません。
プラウザがGoogleChromeだということはつきとめました。
ただそこから先が全然わかりません。
モバゲーの表示も非常に不親切だと思います。
早く正常に戻してほしいですね。

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テーマ:鬱病 - ジャンル:心と身体

  1. 2013/09/13(金) 18:01:04|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
<<麻雀はボロ負け | ホーム | 電話が苦手>>

コメント

3時間睡眠が続いています

それでも2度寝ができないんです。
まずいんですよね。軽躁状態かもしれません。これが続くとあとで反動が来て長い間落ちてしまうんです。
寝付きも悪いし、眠りも浅いし悪夢も見るし、そろそろ落ちて寝込んでしまうかもしれません。
私も何かあるとまず睡眠が悪化するので危険信号です。

私がYAHOO!のゲームで遊んだときにはSafariでは上手く動きませんでした。
ブラウザをFirefoxにすると何とかなめらかに動くようになりました。
オモダカさんはGoogleChromeを使用しておられるんですかね。問題無いような気がするのですが、
違うブラウザで遊べと言っているのでしょうねえ。
  1. 2013/09/14(土) 00:21:47 |
  2. URL |
  3. こおろぎ #q1cvaNjE
  4. [ 編集 ]

こおろぎ様

私も3時間睡眠の日がありましたが2度寝ができませんでした。こおろぎさんは軽躁状態ですか。うつは波がありますから確かにあとが恐いかもしれません。うつにとって睡眠はバロメターですよね。
YAHOO!はプラウザにGoogleChromeかFireFoxを選べと言っています。ですからこれでいいはずなんですがエラーが出ます。以前にもモバゲーの麻雀は時々エラーが出ました。どうなっているんでしょう。よくわからないですね。
  1. 2013/09/14(土) 16:17:18 |
  2. URL |
  3. オモダカ #-
  4. [ 編集 ]

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