うつの海漂流記

2007年9月からうつ病に。3年休職して復職しましたが回復せず、早期退職。一人暮らしをやめて実家へ。

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実験失敗

起床7時
9時から11時まで睡眠
12時40分から14時10分まで睡眠

皆さん、明けましておめでとうございます。
本年もどうかよろしくお願いいたします。

ところで、私は本年9月に傷病給がきれ、無給になってしまいます。
あまつさえ、年金や健保の掛け金も支払わなくてはなりません。
これではとてもやっていけないので復職しようと思っています。
復職は時期の関係で8月になります。

幸いリフレックスのおかげで体調はよく、これなら8月には復職できそうなのです。
調子も安定しているし、日内変動もありません。
ただひとつ大きな問題があります。
リフレックスの眠気です。
できればリフレックスを飲みながら復職したいと思っている私には、大きな障壁なのです。

それでかねてより実験をしようと思っていました。
リフレックスを飲んでも眠らないでいられるかどうか。
普段は休職中の身、寝たいだけ寝ています。

正月の1日を実験の日に選びました。
今日です。
朝7時におきて眠たい目をこすりながら起きていたのですが、9時が限界でした。
眠ってしまいました。実験は失敗です。
おそらく何度やっても結果は同じだと思われます。

困った。
これでリフレックスを飲みながら復職することは不可能になりました。
私だけでなく、多くの働いている方がリフレックスから撤退していったのもむべなるかなです。

リフレックスに代わる薬をさがさなければなりません。
ルボックスは効かなかったしなあ。






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テーマ:鬱病 - ジャンル:心と身体

  1. 2010/01/01(金) 15:18:21|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:16
<<年の最後に | ホーム | 実家は疲れる>>

コメント

オモダカさん、こんばんは。

新年明けましておめでとうございます。オモダカさんのブログで愚痴ったり…こんな自分ですが、今年もよろしくお願いします。
復職が迫っているのですよね。自分は偉そうに言えた義理ではありませんが、良いお薬が見つかりますように。自分も復職すればお役に立てるのですが…すみません。
  1. 2010/01/01(金) 18:13:12 |
  2. URL |
  3. おか #-
  4. [ 編集 ]

明けましておめでとうございます(^^)
今年もよろしくお願いします。
実験の日を元旦に選んだんですね。
でも失敗か~、残念。
リフレックスは耐性とかできないのかな~?
う~ん、効くけど厄介な薬ですね。
  1. 2010/01/01(金) 19:52:09 |
  2. URL |
  3. Any #1SLQJoII
  4. [ 編集 ]

あけましておめでとうございます。

オモダカさん今年もご指導の程宜しくお願いします。
実験失敗は残念ですが、色々工夫して再度実験しませんか?
きっと光は見えてくると思います。
まだ時間はあるから、焦らずTRYです!!
  1. 2010/01/01(金) 20:51:01 |
  2. URL |
  3. L #-
  4. [ 編集 ]

オモダカさん、明けましておめでとうございます。
新年早々、実験をしてみたんですね。
ご実家ででしょうか。
ワタシは今日、午前中に初詣へ行ってきましたが、何かをして体を動かしていると言うのは有効なような気がしますよ。
もし、ただじっとテレビやPCを見て眠気を我慢する、というのでしたら、それは難しいと思います。
ワタシは実際それで何度も二度寝をしていましたから。
生活習慣を正すというのは、簡単なようでとても難しいことですよね。
8月まではまだ時間がありますから、諦めずに工夫してみてください。
ワタシも、二度寝せずに朝から出社できるように頑張ってみます。
  1. 2010/01/01(金) 20:52:12 |
  2. URL |
  3. みっちー #-
  4. [ 編集 ]

明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いします。
元旦から実験してたんですか?
失敗に終わったようで残念です。
先生とも復職に向けて、お薬の相談をされるのが、やっぱりいいでしょうね。
リフレックスの睡魔はかなり手強いようですもんね。
オモダカさんに合った良いお薬が見つかるといいですけど。
今年はまだ始まったばかり。
きっと良い方向に行けると信じています。
  1. 2010/01/01(金) 23:52:55 |
  2. URL |
  3. non #-
  4. [ 編集 ]

おはようございます

実験失敗でしたか…
私もみっちーさんと同意見で、眠気は体を動かす事によって、なんとかなると思います。
起床したら朝風呂に入って、朝食をとって洗濯をして、図書館に行ってみるとか…
私は午後に、2時間程昼寝をしていたので、主治医に聞いたところ、会社にいれば緊張感で眠気は抑えられるとのこと。
8月までは、まだ時間はあります。
少しずつ午前中に体を動かす練習をしてみてはいかがでしょうか?
  1. 2010/01/02(土) 10:05:20 |
  2. URL |
  3. 朱雀 #-
  4. [ 編集 ]

明けましておめでとうございます.

旧年中は大変お世話になりました.
本年もどうぞよろしくお願いいたします.

あくまでも私の場合ですが,...
リフレックスの眠気ですが,出勤さえしてしまえば起きてはいられると思います.
ただ,不断に眠気があるので,忍耐力は必要かもしれません.
オモダカさんは,私などと比べてずっと意志のお強いお方なので大丈夫だと思います.

けれど,まずそのことよりも,オモダカさんにはまだ療養の時間がおありですよね.
それがとても大きなことと思います.
私は10年,重いうつをわずらいましたが,休職したのは1年だけでした.
ただ,その分,復職後に職場に配慮してもらいましたので,それが功を奏してやっていけているのだと思います.
  1. 2010/01/02(土) 13:12:14 |
  2. URL |
  3. さい #dch2eflE
  4. [ 編集 ]

おか様

新年、明けましておめでとうございます。こちらこそ今年もよろしくお願いします。お気持ちだけでうれしいです。ありがとうございます。
  1. 2010/01/02(土) 15:49:38 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

Any様

明けましておめでとうございます。
実験残念でした。
3か月飲んでいるけど耐性はできないみたいですね。
このよく効く薬を手放したくはないのですが・・・
  1. 2010/01/02(土) 15:54:39 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

L様

指導なんてとんでもありません。
こちらこそ今年もよろしくお願いします。
実験、今回のだけではなくて飲む時間を変えるとか、すでにもういろいろやっているんです。
励ましは嬉しいですが、別の薬を考えなくてはならないようです。
  1. 2010/01/02(土) 16:00:28 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

みっちー様

新年、明けましておめでとうございます。
確かに体を動かすというのは一つの手なんですが、職場では体を動かすわけでなくPCの前に座りっぱなしなんです。
それから考えるとやはりリフレックスは難しいのではないかと考えてしまいます。肉体労働だったら話は別ですけどね。
  1. 2010/01/02(土) 16:09:57 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

non様

新年明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。
残念ながら実験は失敗に終わりました。
まだ先のことなので先生とは相談していません。
時期が来たら先生とじっくり相談してみようと思います。
ルボックスは効かなかったし、リフレックスが一番いいのはわかっているんですが・・・
  1. 2010/01/02(土) 16:18:50 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

朱雀さん

貴重なご意見ありがとうございます。
私も体を動かしていれば起きていられるとおもいます。
だから通勤まではできると思うんです。
問題はそのあとです。
職場では体を動かす仕事はありません。
PCの前に座って単調な事務をこなさなければなりません。
その時に起きていられるかどうかが問題なのです。
出口が見えないんですよねえ。
  1. 2010/01/02(土) 16:28:22 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

さい様

新年、明けましておめでとうございます。
今年もどうかよろしくお願いします。
貴重なご意見、どうもありがとうございます。
そうでしょうか。起きていられるでしょうか。
何か、一筋の光が差してきたようです。
はい、まだ療養の時間はあります。
先生とも相談してみます。
  1. 2010/01/02(土) 16:36:03 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

今年もよろしくお願いします

試しにリフレックスを半分にしてみては如何でしょうか?
それで、気持ちの変化も無く、眠気が少なくなればラッキーですよね。
もちろん主治医との相談も必要でしょうけど。。。

長い間試行錯誤されて大変でしょうが、早くオモダカさんに丁度良い処方が見つかると良いですね。
  1. 2010/01/03(日) 13:18:34 |
  2. URL |
  3. 森八 #-
  4. [ 編集 ]

森八 様

実は最初はリフレックス今の30mgではなく15mgだったんです。
このときは眠気のほかに14時くらいまで倦怠感がでました。
それで先生に「調子が上がらない」といって30mgまで増やしてもらったのです。そうしたら調子がよくなり、本も読めたりするようになりました。
ちなみにリフレックス標準量は30mgなんです。
ですから15mgまでもどすのは難しいのです。
ちなみに15mgのときも今と同じように寝ていました。
  1. 2010/01/03(日) 16:21:40 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

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