うつの海漂流記

2007年9月からうつ病に。3年休職して復職しましたが回復せず、早期退職。一人暮らしをやめて実家へ。

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春風が吹いても

起床5時40分

7時から11時半睡眠

昼は近所のコンビニへ行って焼きそば(小)を買ってきました。
やはり毎日、おにぎりだと飽いちゃいますものね。

12時から13時45分睡眠

起きてTVをつけたらびっくりしました。
いきなり大津波警報が出されていました。
でも、騒いだ割には今のところ被害は出てないみたい。
しかし、警報が出ているのにもかかわらず、サーフィンを続けるサーファーには驚きました。

体重が400グラム増えています。
2日間サイクリングをさぼったせいかもしれないと思って、早速サイクリングに。
風が吹いてくるのですが、すっかり春の風になっていました。
春になってよい波が来ればいいんですが・・・

帰ってきてからおやつ。
今日はコンビニで買ったティラミス・パフェ。
割とあっさりとしていて美味しかったです。

夕方になってダイエーへ。
サンドイッチと果物盛り合わせ、ブロッコリーを買いました。
これがそのまま夕食のメニューです。

春になって暖かくなっても調子は上がってきません。
ブロッコリーを茹でるのも面倒くさいという思いが先に立ってしまいます。
こんな風で本当に8月復職できるのかな。
時折、不安を感じる今日このごろです。

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テーマ:鬱病 - ジャンル:心と身体

  1. 2010/02/28(日) 18:35:56|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
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コメント

オモダカさんこんばんは。

こちらも暖かかったです。サイクリングも兼ねて図書館へ行ってきました。不眠もあって(眠剤をコロコロ変えていますが、なかなか自分に合いません)気分も今イチです。なんか食べるのも億劫になる時があります。こんなんじゃ、社会復帰も…と焦ります…
  1. 2010/02/28(日) 19:20:02 |
  2. URL |
  3. おか #-
  4. [ 編集 ]

春ですね

オモダカさん
こんばんは。

空気はすっかり春ですね。いい波がくるといいですね。オモダカさんは、ちゃんと野菜や果物を食べているのですね。ご立派。私は、肉や麺類ばかりで、病院の栄養士さんから、野菜や果物をとるように指導されちゃっています。
  1. 2010/02/28(日) 21:14:43 |
  2. URL |
  3. 円頓房 #h0j/NQls
  4. [ 編集 ]

おか様

サイクリングも兼ねて図書館へ行ってこれたのなら、それだけでもよしとしませんか。
眠剤が合わないのは困りましたね。
睡眠はやはり生活の基本ですからね。
先生とよく相談してみてください。
気分が今一なのは私も一緒です。
お互い焦っても仕様がないと自分に言い聞かせましょう。
  1. 2010/02/28(日) 22:39:50 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

円頓房様

そうですね、季節は春なのにわが身に春はきそうもありません。
こういう時って悲観的になってしまって、永久にいい波がこなさそうに思えてしまうんです。
いえいえ、野菜や果物、まだまだ不足していると思います。
特に野菜は足りませんね。
  1. 2010/02/28(日) 22:46:42 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

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