うつの海漂流記

2007年9月からうつ病に。3年休職して復職しましたが回復せず、早期退職。一人暮らしをやめて実家へ。

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一番ひどい雨の日

起床5時。
何も5時に起きなくてもと思うんですが、目が覚めてしまいました。
朝食のことを書かないので、取ってないと思う人もいるかもしれませんが、ちゃんと食べています。
ただ毎朝、紅茶、パン、ブロッコリー、トマトという全く同じものなので省略しているのです。

今日も朝から雨。
完全に「やられた」という気分でした。

6時半から11時20分まで睡眠

雨は降っていますが、軍用レインコートに自転車でコンビニへ。
今日は昼食分だけでなく、おやつも夕食も、明日の朝食もすべて買い込みました。
雨の中、もう一度出てくのはまっぴらだったからです。

お昼はサンドイッチだけ。
昨晩の計測で200g体重が増えていました。
それを考えてサンドイッチだけにしました。

12時20分から13時20分睡眠
こんな雨の日に起きていられるはずもありません。
また、ベッドへ逆戻り。
目を閉じてじっとしていました。

おやつの時間には起きます。
「プリンが隠れたたっぷりレアチーズ」をたべました。
プリンは本当に隠れているだけ、レアチーズのたっぷりとした味を堪能しました。

おやつがすんだらまたベッドへ。
次に起きたのは17時40分でした。
夕食はサラダとお握り2つ。
これで少しは脂肪肝と血糖値がよくなるでしょうか。

雨の日でもここまで寝ることはありませんでした。
いままでで一番ひどい雨の日かもしれません。

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テーマ:鬱病 - ジャンル:心と身体

  1. 2010/03/07(日) 19:06:54|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
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コメント

こんばんは。

今日は1日冷たい雨でしたね。
私も散歩してたらずぶぬれになりましたw
今日みたいな日はお家でゆっくりが一番でした。
いつもおやつが美味しそうですねw
甘い物を食べると癒されますがたしかに太りますね。
しばらく寒い日が続くようですので
お風邪などひかれないようにお気をつけくださいね。
  1. 2010/03/07(日) 20:44:54 |
  2. URL |
  3. じゅん #-
  4. [ 編集 ]

じゅん 様

今日は散歩には不向きだったでしょう。
よく出かける気になりましたんね。
余程意志が強いんですよね。
お酒をやめたら、今度は甘いものがやめられなくなりました。
何とか痩せるように体操なぞしております。
  1. 2010/03/07(日) 22:05:38 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

昨日の雨は、だいぶ堪えたようですね。
寒かったですしね。
今日はお天気が良くなりそうですよ。
お布団からちょっとは抜け出せるでしょうか。
サイクリングにも行けそうなお天気ですよ。
最近はお布団の中が多かったから、今日は少し動けるといいですよね。
あんまり人の事は言えないですけど…(笑)。
  1. 2010/03/08(月) 05:22:15 |
  2. URL |
  3. non #-
  4. [ 編集 ]

non様

あの雨は本当にこたえました。
昼なのに薄暗くて、心は完全に夜でした。
今日は朝から洗濯などして、動きまわっています。
でも、明日、明後日とまた雨らしいですよ。
いっそ、雨でも傘をさして動いてみるかなあ。
  1. 2010/03/08(月) 16:40:08 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

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