うつの海漂流記

2007年9月からうつ病に。3年休職して復職しましたが回復せず、早期退職。一人暮らしをやめて実家へ。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

昨晩も1時半まで眠れませんでした。
原因ははっきりしています。
0時直前までブログに書き込みをしていて、頭が冴えてしまったのです。
今後、こいうことのないよう注意せねば・・・
お酒を飲めば眠れるのですが、それができない以上、自分で気をつけるよりほかないと思います。

起床5時半
7時から11時15分睡眠
昼はコンビニで買ったハンバーガーとドーナツでした。

12時から13時半睡眠
ちょっとやばいです。
段々昼夜が逆転してきています。
14時まで布団の中でぐずぐずしていました。

それからサイクリングへ。
歩くと左の膝が少し痛むのですが、自転車を漕ぐ分には支障ありません。
今日の名古屋は曇り空。
気温も余り上がらず、花見日和とはなりませんでした。
早く咲いた花はすでに散り始めています。
何か、この世の無常を感じさせます。

帰路、ダイエーへ寄って夕食を仕入れました。
帰ってきておやつを食べようとしたら紅茶がありません。
再度、近所のスーパーへ買い出しに。
おやつはドルチェブリュレカスタードです。
台のスポンジケーキが少し硬くて今一つでした。
食べ終わるとまた布団の中へ。
目をつぶってじっとしていました。
今日は余り調子が良くないようです。
復職を控えて気にかかるところですが、その日の調子に一喜一憂していても仕様がないと自分に言い聞かせます。

夕食はローストビーフサラダ、サンドイッチ、フルーツです。
まあまあ美味しくいただけました。

応援のポチをお願いします。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村
スポンサーサイト

テーマ:鬱病 - ジャンル:心と身体

  1. 2010/03/31(水) 18:03:34|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<自転車で転倒 | ホーム | 物哀しい>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://panzershimizukengo.blog99.fc2.com/tb.php/290-6bd2493e
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。