うつの海漂流記

2007年9月からうつ病に。3年休職して復職しましたが回復せず、早期退職。一人暮らしをやめて実家へ。

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ウナギをたべました

昨晩はリハビリ出勤に備え、試しに22時半に眠ってみました。
けっこう、眠れるもんですね。
夜中、ちょっと中途覚醒がありましたが、6時まで眠ることができました。

7時から7時50分睡眠
8時までに出勤すればいいという頭がありますので、つい2度寝をしてしまいます。
2度寝の後の寝起きが悪いんですよね。

でも、今日は午前中にサイクリングに行くことができました。
木陰を走っていれば、暑くはありません。
ちょうどいいくらいです。
コンビニへ寄ってから帰宅しました。

きょうの昼食はサンドイッチとヨーグルト、フルーツでした。

昼、13時からはラジオで「ヤクルト・中日戦」を聴いていました。
両軍、フォアボールを出し合うなど、決して締まった試合ではありませんでした。
しかし、不調だった和田がいいところでタイムリーを打ち、勝つことができました。
昨日は負けて不愉快なこと、この上なかったのですが、今日は違います。
明日の朝刊を見るのが楽しみです。

試合の最中に隙を見て、ダイエーに買い物に行きました。
nonさんにコメントで「ダイエットのご褒美にたまには美味しいものでもどうですか」と言われていたので、ウナギを買いました。
それにパプリカ・サラダ、フルーツ盛り合わせで夕食としました。
スーパーのウナギですから、鰻屋のものとは比べものになりません。
でも、久しぶりのウナギですから、美味しくいただきました。

今日は昼寝はしませんでした。
22時半に眠る作戦、まずは成功したとみていいでしょう。
どうしようかな。
これからもこれを続けるかな。
考えている最中です。

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テーマ:鬱病 - ジャンル:心と身体

  1. 2010/07/04(日) 18:47:37|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:6
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コメント

いいなあ。うなぎ。
うちは土用丑の日しか食べれません(涙)
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  1. 2010/07/04(日) 22:15:51 |
  2. URL |
  3. マダムハッピー #-
  4. [ 編集 ]

お~、うなぎ食べましたね。
久し振りにサンドイッチじゃない物だから、スーパーのうなぎでも、そこそこおいしかったのでは…?
22時半に眠ったんですね。
なんだか、夜中まで起きてるより、こっちの方がいいような気がします。
まだ続けてみないと分からないですけどね。
  1. 2010/07/05(月) 04:42:14 |
  2. URL |
  3. non #-
  4. [ 編集 ]

マダムハッピー 様

うなぎといってもスーパーの安いうなぎです。
大したものじゃありませんよ。
でも、久しぶりだったから美味しかったです。
  1. 2010/07/05(月) 15:09:04 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

non様

おっしゃるとうり、スーパーのうなぎでもそこそこいけました。
リフレックスを夕方に飲んだせいか、眠くて22時半に寝てしまいました。
私もこっちの方がいいような気がします。
しばらく続けてみようかな。
  1. 2010/07/05(月) 15:14:23 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

今年の中日は、いまいちピリッとしませんよね。
和田選手が、異常なまでに調子が良くてびっくりしています。
森野選手のエラーは、どうにかして欲しいですが(笑)

梅雨の中休みで良い天気ですが、
とても暑くて溶けそうです。
  1. 2010/07/05(月) 17:30:35 |
  2. URL |
  3. さと #-
  4. [ 編集 ]

さと様

さとさんも中日ファンなんですか。
森野選手もそうですが荒木選手もエラーが多いんですよ。
エラー数は中日が一番多いんです。
何とかしてほしいものです。
確かに暑いですね。
朝、起きると汗びっしょりですからね。
  1. 2010/07/05(月) 18:18:45 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

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