うつの海漂流記

2007年9月からうつ病に。3年休職して復職しましたが回復せず、早期退職。一人暮らしをやめて実家へ。

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じっとしてられない

どうやらきょうは調子が悪いようだ。
先ほどからイライラ感が出ている。

調子の悪い時はイライラするか、すごく体と心が重くなる。

今日はイライラ感の方が出ている。
さきほどから10分とじっとしていられない。

DVDを見てもいらいらとして最後まで見ることができない。

実は両親には平日は仕事をしていることになっている。(うつ病のことはうちあけていない)

だから金曜日の夕方に実家に帰るのである。

この状態で実家へ行くのは気が進まないが、やむをえない。

実家へければうつ病はかくして、普通の顔をしないといけない。
なんとも困ったものだ。

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テーマ:鬱病 - ジャンル:心と身体

  1. 2009/08/28(金) 16:39:15|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

イライラ解消

こんばんは。
調子悪いのですね。
イライラを解消したいですよね。
オモダカさんバッティングセンターなんてどうかしら?
スカッとしますよ。
歌とか歌いますか?
お風呂で歌うってのはどうでしょう?
自分はイライラしたら、腕立て伏せやスクワットやりますよ。疲れてそれどころじゃなくなるんです(笑)
いずれ、このまま実家に戻られるのは負担が大きいと思います。
心配です。
  1. 2009/08/28(金) 19:07:29 |
  2. URL |
  3. L #-
  4. [ 編集 ]

イライラ感は完全に病的なものです。
ですから普通のストレス発散ではなおりません。
眠剤を飲んで寝逃げするくらいしか方法はありません。
幸い、今回は実家へ行ったらイライラ感は治まりなした。
ご心配おかけしてどうもすみません。
  1. 2009/08/28(金) 22:50:13 |
  2. URL |
  3. L様 #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

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