うつの海漂流記

2007年9月からうつ病に。3年休職して復職しましたが回復せず、早期退職。一人暮らしをやめて実家へ。

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上がり過ぎるのは良くない

昨日は風呂上りにちょっと横になろうと思って、そのまま21時まで横になったままで過しました。
そして21時に睡眠薬を飲んで、改めて眠りました。
起きたのは5時半です。
サインバルタのせいでベッドにいられなくて、朝食をとりました。
6時から8時まではまたベッドの中にいました。

今日の午前中は係の打ちあわせです。
ほとんど仕事をもらっていない私には関係のない話ばかりです。
ところがこの会議にはお茶とお土産のクッキーが出るのです。
つい2、3枚つまんでしまいました。

お昼はサンドイッチにヨーグルト、お饅頭です。
このお饅頭を止めたいのですが、どうしても買ってしまいます。
なしだと、どうにも口が淋しいのです。
意志が弱いですね。
こんなことではお腹が凹むのは何時になるかわかりません。

今日は精神科の通院日でした。
珍しく待合室は満員です。
またされること30分。
ここの先生は診療が手早いのです。
まず最近の様子を訊かれました。
サインバルタが効いてきて、朝行くのがつらかったのが楽になったと話しました。
ただし正月、実家では調子が悪かったことも付け加えました。
先生にサインバルタを3錠にできないか、訊いてみました。
今、調子がいいのならその必要はないと言われました。
最後に、あまり上がろうとしてはいけない。
躁転するとその後、落ちますよと釘を刺されました。
先生の言うとおりかもしれません。
一挙に上を目指さずに確実に一歩一歩登って行けたらいいなと思います。

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テーマ:鬱病 - ジャンル:心と身体

  1. 2011/01/06(木) 20:30:03|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
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コメント

分かります。
私も甘いもの大好きですから。
お土産が早く無くなってくれるといいですね~。
それからなら、お饅頭のひとつ位は…(^_^;)
楽しみが無くなっちゃうのは、つまらないですもんね。
受診お疲れ様でした。
先生が仰る通り、上がり過ぎるのは良くないんでしょうね。
ご実家でお正月のストレスが無くなったから、このままフラットにいくのがいいのかもしれませんね。
  1. 2011/01/07(金) 16:01:38 |
  2. URL |
  3. non #-
  4. [ 編集 ]

お饅頭ひとつくらいならいいじゃないですか。
それまで我慢するとストレスで、
うつがまた悪化したら大変ですもの。
うちの職場の人が禁煙したら、そのストレスで、
体中に、じんましんが出てしまいました。
本当にストレスとは恐ろしいものです。
  1. 2011/01/07(金) 17:55:07 |
  2. URL |
  3. マダムハッピー #-
  4. [ 編集 ]

non様

おいしいお土産はやはり早くなくなりました。
そうですよね、お饅頭の一つくらいは食べないと、何の楽しみもありませんからね。
アモキサンを飲み始めた時、躁転したのを思い出しました。
予後はよくなかったですね。
このままフラットにいければいいんですが。
  1. 2011/01/09(日) 13:32:49 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

マダムハッピー様

やはりそうですよね。
あまり神経質になってもうつになるだけですよね。
そうですか。
そんなことがあったんですか。
ストレスは恐いですね。
  1. 2011/01/09(日) 13:36:00 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

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