うつの海漂流記

2007年9月からうつ病に。3年休職して復職しましたが回復せず、早期退職。一人暮らしをやめて実家へ。

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寝たり起きたり

昨日は21時に眠りました。
3時半に目が覚めて、眠れません。
仕方なく朝食を取って6時まで眠りました。

今日は洗濯の日です。
気が重いのですがやらない訳にはいきません。
冷たい水に手がかじかみました。

洗濯を終わって8時から9時まで眠りました。
うつの状態はあまりよくありません。
寝たり起きたりを繰り返していました。

本もあまり読みたくありません。
他にやることがないので仕方なく読んでいます。
西川治「世界肉食紀行」です。
西川治はすごく美味しそうに料理の写真を撮ります。
普段だったら楽しく読めるはずがゆううつです。

体は動くのでコンビニとダイエーには行ってきました。

実はこの3日間、便秘しているのです。
休みの日は体を動かさないのでどうしても便秘がちになります。
浣腸を3本も使って、ようやく解決しました。
これだけで疲れしまいました。

夜は「劇的改造ビフォーアフター」を見て眠ります。
せっかくの3連休でしたが楽しいことは何もありませんでした。
お饅頭を食べるのだけが楽しみです。
(今日は草餅が買ってあります)

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テーマ:鬱病 - ジャンル:心と身体

  1. 2011/02/13(日) 16:33:33|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
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コメント

こんばんは

鬱の小さな波が来ているのかもしれないですね。
私も今日は寝たり起きたりでした。
便秘も3日間続くと苦しいですね。
私は、朝起きたらすぐにアイスコーヒーを飲みます。これが効くんです。オモダカさんにも効くといいんですけどね。
劇的ビフォーアフタースペシャルですね。楽しんで下さいね。
  1. 2011/02/13(日) 17:29:45 |
  2. URL |
  3. 朱雀 #-
  4. [ 編集 ]

オモダカさん、こんばんは。(*-ω-*)
わたしも便秘ひどいです。
アローゼンという漢方薬を通常の2倍服んで、
なんとかやってます。(>ω<)

  1. 2011/02/13(日) 18:19:23 |
  2. URL |
  3. 半分 #TTjpH3IE
  4. [ 編集 ]

朱雀さん

朱雀さんも波が来ていましたか。
私はコーヒーが飲めないんです。
残念、せっかくいい情報を教えてもらったのに、どうもすみません。
劇的ビフォーアフタースペシャル、面白かったです。
「死と再生」のドラマがあるんですよね。
  1. 2011/02/14(月) 19:09:48 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

半分様

三環系の抗うつ薬にはみな便秘作用があるんですよ。
通常の2倍ですか。
私も休日にはスルーラックという便秘薬を余分に飲んでいるんですが、効かないんですよ。
かというとやたらゆるくなったりして、ちょうどいい日がありません。
苦労しています。
  1. 2011/02/14(月) 19:14:48 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

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