うつの海漂流記

2007年9月からうつ病に。3年休職して復職しましたが回復せず、早期退職。一人暮らしをやめて実家へ。

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ひたすら数える。

昨日は21時15分に眠りました。
起きたのは5時。
朝食を取っても眠くて仕方ありません。
2度寝に挑戦したのですが眠れませんでした。

今日は朝から少しブルーです。
便秘のため、お尻から出血したのも響いています。
お尻の方、医者で貰った座薬を毎日、使っています。
でも、なかなか出血が止まりません。
4,5日調子が良くても便秘気味になると出血します。
アモキサンと下剤を飲んでいては治らないかもしれません。

朝の1時間は入力業務でした。
後の7時間はひたすら金券類を数えていました。
1から100までの番号が打ってあるので、それを確認するのです。
機械で印刷しているから、間違いはないと思ったらありました。
96番の次に100番が来ていたのです。
これは印刷屋さんに返品して刷り直しですね。

きれいな形で包み直しをという命令が下っているものですから、細心の注意を払って紙テープを剥がします。
私としては精一杯努力して包み直したのですが、やっぱり曲がっています。
これぐらいなら許されると思うのですが。

昼からは係の打ちあわせです。
みんな難しそうな仕事をしているようです。
昔は私もそうした仕事をしていたのですが、うつ病と3年間のブランクですっかり役立たずになってしまいました。

4月からのことを考えるとゆううつです。
今よりいい状態にはならないような気がします。
どこかに飛ばされるかもしれません。
簡単な仕事が来ないかなあ。

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テーマ:鬱病 - ジャンル:心と身体

  1. 2011/03/07(月) 18:53:34|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:6
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コメント

単純作業は苦手なんですよね

精神修養が足りないのか、集中力が足りないのか、飽きちゃいます。
また昔から他の人にも出来る仕事をやらせると人より遅いんですよ。
逆に人のできない仕事をやらせると早く正確に良いものが出来るんです。
今はもうそんな能力失ってしまったでしょうけど。

アモキサンは便秘になりますよね。
私の場合は基本的には水をたくさん飲んで、歩いたりして腸を動かすとだいぶ違ったような覚えがあります。
あまり酷いようなら処方を変えてもらったほうが良いかもしれませんね。
  1. 2011/03/08(火) 00:53:10 |
  2. URL |
  3. こおろぎ #q1cvaNjE
  4. [ 編集 ]

眠くても二度寝が出来ないっていうのは、凄く辛いですよね。
ちょっとでも二度寝をしておくと、随分違うものですもの。
お尻の出血がちょっと心配です。
あまり続くようなら、また相談した方がいいかも…。
4月からの事はあんまり考え過ぎない方がいいですよ。
なるようにしかならない…、なんとかなる…。
そんな感じでしょうか(無理かなぁ)
  1. 2011/03/08(火) 05:15:53 |
  2. URL |
  3. non #-
  4. [ 編集 ]

こおろぎ様

私の場合はこれしか仕事がありません。
飽きてもやり続けるしかないのです。
現実は厳しいんですよ。
私も仕事のある日は動くので便秘にはあまりならないんです。
昨日はたまたまなんですよ。
  1. 2011/03/08(火) 19:23:21 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

non 様

やはり8時間は寝たいですね。
7時間半だともう眠いんです。
お尻の方は大腸の検査をすることになりました。
壮絶な検査です。
4月からのことはつい考えてしまいますね。
行き先によっては再発の可能性もありますからね。
  1. 2011/03/08(火) 19:27:37 |
  2. URL |
  3. オモダカ #Tb/w00Xg
  4. [ 編集 ]

うつに認知療法

うつ病を治すのにおすすめの方法があります。

心理カウンセラーによる認知療法セラピーです。
この方法で私も自然と良くなっていきました。

今薬をのんでいて、なかなか良くならない場合はこの方法を試されると良いかもしれません。

http://bit.ly/f6hvLY


  1. 2011/03/20(日) 16:49:48 |
  2. URL |
  3. ゆうか #-
  4. [ 編集 ]

ゆうか様

私も先生にカウンセリングをお願いしたことがあります。
先生は私は認知の歪みがないのでやっても仕様がないというものでした。
人によって合う、合わないがあるみたいですね。
アドバイス、ありがとうございます。
  1. 2011/03/21(月) 15:23:24 |
  2. URL |
  3. オモダカ #-
  4. [ 編集 ]

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