うつの海漂流記

2007年9月からうつ病に。3年休職して復職しましたが回復せず、早期退職。一人暮らしをやめて実家へ。

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通院日

昨夜は22時に眠りました。
中途覚醒は3回ほど。
5時45分まで眠りました。
目覚めは悪いです。
眠った気がしません。
朝から気分は最悪です。
職場へ行っても状況は変わりません。
口をきくのさえ億劫です。
やはり午前中は特に悪いです。
相変わらず食欲もありません。
パンとフルーツゼリーnで昼食を済ませました。
なんだか体がふらふらします。

課長に「潰れてしまう」ということである仕事から外してくれるよう頼みました。
課長も了解しました。
ところがその仕事の第2回目がきてしまいました。
課長にそう言うと「忘れていた。(係長に)言っとくわ。」
でも今のところ担当は私です。
手配をしなければなりません。
気が重いことです。
15時半に早引けをしました。
もうこれ以上耐えられないと思ったからです。

精神科へ行きました。
15時から18時が診療時間なのです。
「どうです」と問われ「すごく悪いです」と答えました。
眠れないこと、日内変動の終わる時間がどんどん伸びていることを話しました。
睡眠薬エスタゾラムが追加になりました。
ミルナシブランが倍の2錠になりました。
これが効けばいいのですが。

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テーマ:鬱病 - ジャンル:心と身体

  1. 2011/06/08(水) 18:30:58|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:7
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コメント

もうお休みですね?

今晩は。又来ました。
お薬追加になったんですね。効くといいです。お薬の事はよくワカラナイのですが、何か役に立つ事ないか考えてました。何しろ今の私は、ゴミなのです。
具合が悪くても頑張って会社に行き、自分の状態を伝え、ブログも更新されて、すごいと思います。
私は薬貰いにさえ行けなくなって情けないです。夕べは徹夜で、でも眠くないんです。眠剤ないとだめですねー食事もしてないし、まずいです…
お食事の内容みていたのですが、青汁を飲んではどうでしょう?あとは、夕御飯に、わかめかとろろ昆布を足した味噌汁を。インスタントでいいので海藻を足すと血圧にも便秘にもよいです。ただ、今は東日本の取れたてワカメは海水が原発で汚染されているので、避けて乾燥物がいいです。
私は東日本の人なので、怖いです…
少しでも、元気になりますように。
焦らずに…
前にも書いたけど、頭が回らないのは薬が余計な事を考えないように働いている せいだから、いいのです。自分を責めないでくださいね。
私自身が駄目なのに、生意気書いてm(__)mです。
  1. 2011/06/08(水) 20:12:09 |
  2. URL |
  3. 藍色 #SRMh1jsc
  4. [ 編集 ]

追伸m(__)mです。

忘れてました。顎関節どうですか?私も噛みしめ凄いそうでもう両方奥歯が折れると言われてます。顎が固く凝ると思うんですが、頬と耳の間くらいの所に、顎の付け根?があるので、そこを押してマッサージしてみて下さい。痛いと思いますが、続けると凝りがとれます。イタキモなら、そこがツボ!寝る時とか、やってみて下さい~
度々失礼しました。
  1. 2011/06/08(水) 21:57:25 |
  2. URL |
  3. 藍色 #SRMh1jsc
  4. [ 編集 ]

私も苦しいところですが

オモダカさんも苦しいですね。
状況的には似ているかも。
私は寝付きが悪く、就寝時間がかなり遅く、眠りも浅いため日中体調が悪い点は違うかな。
あと正面に美人のホステスさんが座っていること。
それも良し悪しですけどね。
仕事がガンガン回って来て、毎日が一杯一杯です。
  1. 2011/06/09(木) 02:08:42 |
  2. URL |
  3. こおろぎ #q1cvaNjE
  4. [ 編集 ]

食欲も落ちているようで心配です。
お薬、増えましたか。
この増薬で、いい結果になるといいですね。
しばらくはまた様子見ですね。
  1. 2011/06/09(木) 05:48:11 |
  2. URL |
  3. non #-
  4. [ 編集 ]

藍色様

いろいろご心配ありがとうございます。
母親が血圧がたかいので、味噌汁はやめてしまったんです。
頭が回らないのは薬が余計な事を考えないように働いている せいだからなんですか。
確かに頭は回りません。
顎関節痛いのは治りました。
歯医者へ行ってちょっと歯を削ったら、治ってしまったのです。
  1. 2011/06/09(木) 20:10:31 |
  2. URL |
  3. オモダカ #-
  4. [ 編集 ]

こおろぎ様

こおろぎさんは苦あり楽ありというところですね。
お互い眠りが問題ですよね。
毎日が一杯一杯ですか。
適当に休みを取って潰れないようにしてくださいね。
  1. 2011/06/09(木) 20:15:33 |
  2. URL |
  3. オモダカ #-
  4. [ 編集 ]

non 様

食欲は少し戻りました。
増薬、少しは効いているようです。
来週、また精神科に通院です。
どんな報告ができるでしょうか。
いい報告ができるといいのですが。
  1. 2011/06/09(木) 20:20:29 |
  2. URL |
  3. オモダカ #-
  4. [ 編集 ]

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